کد مطلب:219560 شنبه 1 فروردين 1394 آمار بازدید:130
فیتامین ب - ب
1 - من مصادره:
القمح - البقول - الخضراوات الورقیة الخضراء - الجوز - البطاطا.
2 - من منافعه:
یساعد عملیة التنفس و توسیع الشرایین - یساعد علی الهضم - و یقی من الأكتام.
[ صفحه 200]
3 - نقصانه:
یؤدی الی خشونة الجلد - اسهال - أرق - اضطرابات عصبیة - أمراض عقلیة - عته - التهابات جلدیة - حرقة فی منطقة القلب - رجفان - اضطرابات نفسیة.
القمح - البقول - الخضراوات الورقیة الخضراء - الجوز - البطاطا.
2 - من منافعه:
یساعد عملیة التنفس و توسیع الشرایین - یساعد علی الهضم - و یقی من الأكتام.
[ صفحه 200]
3 - نقصانه:
یؤدی الی خشونة الجلد - اسهال - أرق - اضطرابات عصبیة - أمراض عقلیة - عته - التهابات جلدیة - حرقة فی منطقة القلب - رجفان - اضطرابات نفسیة.